节食减肥后怎样恢复正常饮食才不反弹
2021-04-26 1人回答
健康咨询描述：节食减肥后怎样恢复正常饮食才不反弹
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
节食减肥以后建议继续控制饮食，这样才能够减肥成功，最好是每日三餐，每餐主食不要超过100克主食可以吃米饭，馒头，包子，饺子，面条等，多吃一些绿叶蔬菜，能够增加饱腹感。
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2021-04-26 23:06
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