晚上吃什么不失眠
2022-06-10 1人回答
健康咨询描述：晚上吃什么不失眠
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- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
一些容易失眠的人要注意晚饭，晚饭最好吃一些容易消化，不要吃辛辣或者是高糖高脂的食物，另外不要在睡前吃太多的东西，尤其是吃一些不容易消化的食物，可能会影响睡眠的质量
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2022-06-11 17:11
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