老人经常失眠吃什么好
2022-06-11 1人回答
健康咨询描述：老人经常失眠吃什么好
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
老人经常失眠，在饮食上要注意清淡营养，不要吃辛辣刺激性的食物，睡前不要喝咖啡，饮料以及浓茶，可以喝杯温热的牛奶，都有助于睡眠。在药物上，可以通过中医，中药来调理，可以用枣仁安神口服液和人参归脾丸。
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2022-06-11 17:36
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