如何让自己走出抑郁
2022-06-11 1人回答
健康咨询描述：如何让自己走出抑郁
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
想让自己走出抑郁，首先要学会接纳和认可自己的生活，不要老是负面评价自己，学会换位思考，冷静理性的去处理问题。其次一定多培养些兴趣爱好，你的兴趣爱好多了以后，每天都有开心的事情去做，就会冲淡一些抑郁和不愉快的情绪。最好还是去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的面诊，及时的对抑郁症进行治疗。
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2022-06-12 06:57
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