失眠十多年靠药物入睡？
2022-06-12 1人回答
健康咨询描述：失眠十多年靠药物入睡？
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
失眠10多年了，像这种一定要去睡眠科就医，让睡眠科的医生实际的看一下，并做视频脑电图，对睡眠情况进行了解，需要排除一下睡眠感缺失，可以适当的吃一些助眠的药，最关键患者要养成良好的休息睡眠规律，对睡眠不要过多的去关注，对自己做出很困的心理暗示。白天多做些户外活动，醒来以后不要开灯，不要看手机，
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2022-06-13 15:43
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