失眠症状如何才能尽快改善？
2022-06-13 1人回答
健康咨询描述：失眠症状如何才能尽快改善？
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠症状，可以在睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听舒缓的音乐。保持睡眠环境的安静卫生以及温度适宜。在十点之前上床睡觉，不要熬夜。也可以服用一些安神补脑的药物。
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2022-06-14 08:19
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