睡前玩手机会失眠吗
2022-06-14 1人回答
健康咨询描述：睡前玩手机会失眠吗
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
睡前玩手机有可能会失眠的，因为手机的亮光或者是内容会使大脑兴奋，会影响到睡眠，所以睡前尽量的不要看手机，更不要看一些搞笑的视频或者是过于刺激的内容，养成良好的休息睡眠规律，对自己做出很困的心理暗示。
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2022-06-15 14:15
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