减肥时候要注意什么
2022-06-14 1人回答
健康咨询描述：减肥时候要注意什么
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满意答案
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- 朱成浩 主治医师
- 淮北市人民医院
病情分析：
减肥的时候要注意减少不必要的热量摄入，除了维持自身健康需求的热量摄入以外，不要久坐久卧，要适当多走动，有时间的话可以做做有氧运动，比如慢跑快步走，低盐低脂低糖饮食，适当多喝水不要熬夜。
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2022-06-14 19:54
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