2022-06-15 1人回答
健康咨询描述:吃什么润肠通便效
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病情分析: 出现便秘的情况以后,在平时饮食上建议多吃一些粗纤维丰富的食物,比如吃一些香蕉苹果,或者是吃一些白菜,芹菜,菠菜,这些都可以帮助肠道的蠕动,第二也可以喝一些蜂蜜水,蜂蜜水也可以润滑肠道,可以帮助缓解便秘的症状,第三也可以喝一些酸奶,里面含有益生菌,可以帮助调理胃肠功能,改善菌群圈失调的情况。
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