吃什么是润肠通便的
2021-03-19 1人回答
健康咨询描述：吃什么是润肠通便的
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：如果有便秘，冷饮多吃一些润肠通便，粗纤维食物，比如：香蕉，梨，火龙果，苹果，猕猴桃，芹菜，菠菜，红薯，燕麦，玉米，蜂蜜水等，不要吃辛辣刺激食物，每天多喝水，多运动，经常顺时针按摩腹部，养成每天定时排便的习惯，保持大便通畅。
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2021-03-19 18:46
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