干果可以缓解疲劳和补充营养吗？
2022-06-16 1人回答
性别：女
健康咨询描述：干果可以缓解疲劳和补充营养吗？
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满意答案
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- 邱艳艳 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
干果可以缓解疲劳和补充营养的，干果的种类有很多，通常含有较为丰富的脂肪，蛋白质，钙磷铁锌等微量元素及各种维生素，适当的食用干果，能够增加饱腹感，并且还可以促进胃肠道的蠕动，为机体提供丰富的能量，需要注意的是不可食用太多，有可能会引起消化不良。
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2022-06-16 06:54
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