失眠中的放松治疗动作步骤咋做？
2022-06-16 1人回答
健康咨询描述：失眠中的放松治疗动作步骤咋做？
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
可以做深呼吸。握拳肘部放在地板或者椅子的扶手上。将手心压在地板或者椅子的扶手上，将脚跟压在地板上，双脚跟提离地板，双腿绷直足向上，勾扬起眉毛，做惊讶状，眯起双眼，同时竖起嘴角。
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2022-06-16 16:32
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