男13岁110kg170cm怎么减肥？
2022-06-18 1人回答
性别：男年龄：13岁
健康咨询描述：19年来我长期坐在电脑前玩电脑一直吃奥利奥吃出来的当时不知道事情有多严重当时我73kg吃到了94kg没有任何肥胖病症状单纯的肥胖不服用药物怎么减肥？
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满意答案
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- 许恒参 主治医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
这种肥胖的发生是由于进食过度造成脂肪存积而引起，所以目前想要减肥瘦身就需要做好两个措施：第一是控制饮食，可以根据身体的身高体重计算出每天的身体代谢量，然后按照这个代谢量，适当调节饮食的总量，不要多吃。尤其不能吃零食。第二要多进行户外去运动，比如每天跑步2千米。
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2022-06-19 09:11
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