运动失眠怎么调理
2022-06-19 1人回答
健康咨询描述：运动失眠怎么调理
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- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
失眠的运动疗法是一种调理的方法，可以通过规律的适当的运动来改善睡眠质量，比如说可以通过慢跑，打乒乓球以及做瑜伽等方式，应该还可以每天坚持半小时左右的冥想练习
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2022-06-19 19:25
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