晚上失眠吃什么食补
2022-06-21 1人回答
健康咨询描述：晚上失眠吃什么食补
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
晚上容易失眠，在饮食上可以多吃一些莲子百合大枣和优质的蛋白质，不要吃过于辛辣刺激的食物，以免导致过于兴奋，不容易入睡。有失眠最好还是去精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的面诊及时的进行治疗。
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2022-06-21 05:05
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