半夜三四点醒来睡不着是什么原因
2022-06-21 1人回答
健康咨询描述：半夜三四点醒来睡不着是什么原因
免费咨询
满意答案
-
- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
半夜三四点钟醒来以后睡不着，像这种情况有可能是早醒，也有可能是遇到了某些事情，或者外界环境比较杂乱，睡眠规律紊乱，某些药物影响等都可以导致的。醒来以后不要担心，不要紧张焦虑。对自己做出很困的心理暗示，不要开灯也不要看手机，以免刺激兴奋，不容易入睡。必要时可以去睡眠科就医，让医生实际的看一下，适当的吃药治疗。
投诉
2022-06-21 10:58
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识