2022-06-23 1人回答
健康咨询描述:女人健身后吃什么补品好
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病情分析: 女性健身以后尽量少吃高热量,含糖量较高的食物,尽量不要吃油炸类的食物,可以多吃新鲜的蔬菜水果,如果想要增加肌肉的含量,可以适当的补充高蛋白的食物,比如鸡肉,鸡胸肉,鱼虾等食物。
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