健身增重群体晚上健身后吃什么？
2021-11-09 1人回答
健康咨询描述：健身增重群体晚上健身后吃什么？
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
运动之后，晚上可以适当的吃一些补充蛋白质的食物，如牛奶鱼肉，鸡胸肉等，也可以吃一些水果，如香蕉还可以吃一些坚果，可以对胃肠起到保护的作用，但是不宜吃得过多。
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2022-11-21 11:32
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