不知道体重为什么老是减不下去
2022-06-23 1人回答
健康咨询描述：不知道体重为什么老是减不下去
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
如果排除疾病性肥胖那就是方式方法不对，检查一下饮食是否控制，要少食用高蛋白、高脂肪、高热量的食物，多食用膳食纤维，这样饱腹感强、升糖指数低。还要增加一定的活动量、增加肌肉的训练。选一项合适自己的运动。
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2022-06-23 16:38
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