如何快速减腹部赘肉
2022-06-24 1人回答
健康咨询描述：如何快速减腹部赘肉
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
想要肚子上的赘肉，就要在正规的医生指导之下，进行有效的减脂、减肥。低热量饮食，每天摄入的总热量为1200千卡，还需要营养素搭配。除此之外，还需要运动，可以选择有氧运动，比如慢跑、快走、自行车等，可以有效减脂。
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2022-06-24 16:57
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