2022-06-24 1人回答
健康咨询描述:如何减肚子和腿上的肉
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病情分析: 要减掉肚子上的赘肉,一定注意多运动,像跑步,爬山,跳绳,练瑜伽,做仰卧起坐,还要注意调整饮食习惯,不要吃些高脂肪高热量的食物,像肥肉,大量甜食,油炸油煎食品,多吃些富含维生素和纤维素的蔬菜和水果。
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