请问经常失眠怎么办？晚上睡觉不好。
2024-07-12 1人回答
健康咨询描述：请问经常失眠怎么办？晚上睡觉不好。
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满意答案
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- 张小倩 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
经常失眠，晚上睡不好觉，这种情况需要到精神医学科或者是睡眠医学科或者是心理科进行治疗，可以通过服用具有安眠效果的抗焦虑药的方式，还可以通过心理治疗，比如说冥想练习，认知疗法
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2024-07-12 11:47
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