晚上睡觉经常失眠怎么办

病情分析：
从你描述的这种情况来看，考虑是过度劳累精神紧张导致的失眠，与你压力大心气虚寒有很大关系的。

指导意见：
你的情况可以口服安神补心片养心安神。用于心血不足引起的心悸失眠，头晕耳鸣。多喝水，清淡饮食，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免过度劳累。放松心情就行了、

病情分析：
睡眠质量差，不睡觉，是神经衰弱导致的，和压力大，疲劳，紧张，焦虑有关系，伴多梦。

指导意见：
建议放松心态，可以吃点安神的药物提高睡眠质量，如安神补脑液，维生素B6，谷维素等。

病情分析：
您好，失眠一般是因为生活工作压力过大或者某些疾病引起的.

指导意见：
建议您注意劳逸结合，多参加户外运动，培养兴趣爱好，或者服用甜梦口服液对症治疗。可帮助您调节睡眠质量的