产后如何锻炼盆底肌
2022-06-25 1人回答
健康咨询描述：产后如何锻炼盆底肌
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- 魏善臣 主治医师
- 山西白求恩医院
病情分析：
女性在生产以后，要锻炼盆底肌的话，一般就是要注意多做缩肛动作，做凯格尔训练，也可以使用阴道哑铃来进行锻炼，都有利于改善盆底肌的功能。在生产以后，注意不要过早地参加重体力劳动，如果有便秘或者咳嗽的情况，要及时处理。
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2022-06-25 21:11
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