产后盆底肌肉怎么锻炼
2020-12-23 1人回答
性别：女
健康咨询描述：产后盆底肌肉怎么锻炼
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满意答案
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- 彭莹 主治医师
- 齐齐哈尔市第一医院
病情分析：
你好，根据你的情况描述来看。产后孕妇可以通过一些动作来进行盆底肌肉锻炼。可以进行提肛运动，在盆底康复专家的指导下进行，蹲下，臂桥和仰卧抬腿等动作进行锻炼。
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2020-12-26 09:07
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