如何居家进行产后盆底康复锻炼？
2021-05-28 1人回答
健康咨询描述：如何居家进行产后盆底康复锻炼？
免费咨询
满意答案
-
- 韩桂芹 副主任医师
- 潍坊市妇幼保健院
病情分析：
产后进行盆底康复训练，可以在家里做瑜伽，具体的方法首先是先排干净小便排空膀胱，然后紧缩盆底肌肉，在自己感觉舒服的极限内进行延长时间，可以有效的促进盆底肌的修复。
投诉
2021-05-28 08:10
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识