哑铃如何锻炼肱三头肌
2022-06-27 1人回答
健康咨询描述：哑铃如何锻炼肱三头肌
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
通过哑铃的话要锻炼三头肌，需要加强补充人体吸收的蛋白质和微量元素的同时，针对肱三头肌部位有一个良好的锻炼，这个需要通过一定的位置和姿势，而且每天需要锻炼10~15分钟左右才可以有良好的效果。
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