月初到现在天天失眠睡不着
2022-06-29 1人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：有时候睡一个小时就醒了总感觉自己得了什么病要死了一样我又不敢去医院看天天都很烦躁吃不下饭我到底怎么了？有时候甚至想去死
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
天天失眠，睡不着觉是多种原因所造成的，建议找到具体病因，然后对症治疗，平时要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听舒缓的音乐，都有利于睡眠。平时要保持积极乐观的心态，不要胡思乱想。
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2023-01-04 09:09
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