失眠应如何调理
2024-07-12 1人回答
健康咨询描述：失眠应如何调理
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满意答案
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- 张小倩 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
失眠的患者一定要去专业的睡眠科就医。让睡眠科医生实际的看一下，根据具体的症状来进行对症治疗，可以适当的吃一些助眠的药，也可以用中药进行调理，自己在饮食上可以多吃一些百合，莲子大枣和优质的蛋白质。养成良好的休息睡眠规律，适当的户外活动。
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2024-07-12 11:47
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