2022-07-02 1人回答
健康咨询描述:每天骑自行车可以瘦腿吗
满意答案
病情分析: 骑自行车是可以达到瘦腿的效果。充分的锻炼大腿以及小腿的肌肉群,促进身体各个部位的脂肪消耗从而达到全身减肥。可以每周去3~4次,每次三分钟左右。同时在饮食上要营养均衡多吃一些粗纤维食物,不可暴饮暴食。
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