节食可以减掉肚子上的赘肉吗
2022-07-02 1人回答
健康咨询描述：节食可以减掉肚子上的赘肉吗
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
要减掉肚子上的赘肉，注意科学减肥，首先调整饮食习惯，不要吃些高脂肪，高热量高糖的食物，像肥肉，大量甜食动物的内脏，不喝碳酸饮料，一定不要刻意节食，避免影响身体健康，引起营养不良贫血，多做有氧，运动，爬山，游泳跑步跳绳等练瑜伽，能够促进脂肪的燃烧，有利于减掉肚子上的赘肉。
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2022-07-02 11:07
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