怎样减掉肚子上的赘肉？
2020-07-17 2人回答
性别：男年龄：12岁
健康咨询描述：怎样减掉肚子上的赘肉？晨跑有用吗？最近已经在控制饮食了。
满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果想减掉肚子上的赘肉的话，还是建议保证营养前提下晚上尽量少吃主食，饭后不宜久坐，每天坚持两个小时的跑步运动，有助于达到减肥的效果！减肥的过程，是个坚持的过程建议坚持住。
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2020-07-18 08:42
其他答案 (1)
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- 肖玉仙 医师
- 咨询：12903人
病情分析：
你好，减肥需要一个长期过程，慢慢来，多做俯卧撑仰卧起坐等。
指导意见：
建议你平时应该养成良好的生活作息习惯，合理饮食，少吃脂肪多的东西，多运动，劳逸结合，不要过度节食。
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2020-07-18 08:13
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