想瘦肚子有什么好的方法吗
2022-07-02 2人回答
健康咨询描述：想瘦肚子有什么好的方法吗
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
想瘦肚子可以通过改变作息，调整饮食结构，适当的锻炼物理疗法等，有效的减肥腹部赘肉多是由于长期摄入高热量，高蛋白高脂饮食以及长期久坐，缺乏运动锻炼，长期熬夜等行为导致内分泌紊乱引起的肥胖。
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2022-07-02 11:43
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
要想瘦肚子最好的方法就是通过科学的减肥方法，通过瘦全身来达到瘦肚子的方法，首先是要调整饮食结构，不要暴饮暴食，每顿饭吃六七分饱，另外要积极的进行户外运动，建议每天有氧运动50分钟以上，改变生活习惯不要熬夜不要紧过久站。
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2022-07-02 11:27
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