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我的肚子太大了，我想瘦肚子

2017-05-18 3人回答

性别：男年龄：20岁

健康咨询描述：我的肚子太大了，我想瘦肚子，瘦全身，有没有好一点的办法，

满意答案

病情分析：
你好，首先要改变饮食习惯：吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化

指导意见：
要想达到减去腹部赘肉的目的，每天练习仰卧起坐是一个不错的收腰腹方法。但要注意控制节奏，避免一开始就做次数过多，要慢慢增加次数，否则会导致肌肉酸痛。

投诉 2017-05-18 17:30

其他答案 (2)

病情分析：
你好考虑是脂肪堆积引起的肥胖，与饮食生活习惯等原因有关

指导意见：
平时注意不要吃太油腻食物，少吃零食，加强运动锻炼比较好，如跑步，跳舞等，

投诉 2017-05-18 17:31

病情分析：
你好，根据以上描述，想瘦的方法就是锻炼，还有饮食方面的调节。

指导意见：
你好，根据以上描述，建议你平时多吃蔬菜水果，避免吃油腻食物，避免吃肥肉。建议你健康饮食。

投诉 2017-05-18 18:35

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