肥胖的人吃燕麦可以吗
2024-06-30 1人回答
健康咨询描述：肥胖的人吃燕麦可以吗
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- 刘正新 主任医师
- 首都医科大学附属北京朝阳医院
病情分析：
肥胖的人吃燕麦是可以的。燕麦属于低热量、高纤维的食物，能够提供饱腹感，减少其他食物的摄入，有助于控制体重。此外，燕麦还富含多种营养物质，如维生素 B、矿物质等，对身体健康有益。肥胖的人可以选择燕麦作为早餐或主食的一部分，但应注意控制摄入量，并搭配其他食物，以保证营养均衡。
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2024-06-30 11:00
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