2022-07-02 1人回答
健康咨询描述:紫薯晚上吃会胖吗
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病情分析: 晚上适量的吃紫薯不会发胖。紫薯内含有较多的膳食纤维,可以增加饱腹感减轻饥饿感。如果紫薯服用过量和服用时间过晚容易造成热量超标。在减肥期间要多吃粗纤维的食物以及富含维生素的蔬菜和水果。
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