想瘦大腿和小腿有什么比较快的方法吗
2022-07-03 1人回答
健康咨询描述：想瘦大腿和小腿有什么比较快的方法吗
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满意答案
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- 干军 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
大腿与小腿的结构不同，通过一种运动对两者起到减肥的效果是不可能的，大腿的脂肪含量比较高，运动强度比较大，需要有氧运动才能达到瘦腿的目的如跑步或快走的方式能够起到快速燃烧脂肪。小腿可以通过跳绳使肌肉得到拉伸，从而达到瘦腿的效果，同时在饮食上也要营养均衡，避免过多摄入脂肪和高热量食物。
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2022-07-03 13:13
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