如何控制自己不紧张
2022-07-05 1人回答
健康咨询描述：如何控制自己不紧张
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- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
如果说情绪老是紧张的话，可以通过转移注意力的方式，可以多和其他的人进行沟通，聊一些彼此喜欢的话题，生活中培养一些爱好，适当的进行一些运动，另外可以听一些舒缓的音乐。平时注意规律饮食
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2022-07-06 18:02
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