抑郁症如何自调理
2022-07-05 1人回答
健康咨询描述：抑郁症如何自调理
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
抑郁症的患者首先要学会自我调整，一定多培养些兴趣爱好，对自己的生活接纳和认可，不要老是负面评价自己，遇事冷静理性，学会换位思考，在饮食上可以多吃一些黄花菜，百合，香蕉，经常的用甘麦大枣汤进行食疗。多去户外晒晒太阳，多与别人沟通交流。其次如果自我调整不好，那就及时的就医吃药治疗。
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2022-07-07 15:43
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