如何快速锻炼肌肉?
2022-07-05 1人回答
健康咨询描述：如何快速锻炼肌肉?
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满意答案
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- 陶洪 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
想要快速的锻炼肌肉的话，首先是需要注意积极的进行运动，可以采取平板支撑开合跳以及。跑步用用等方式来进行锻炼，也可以在专业的人士的指导下再次进行锻炼，另外现在锻炼期间的话也应该注意饮食，可以适当的食用一些富含蛋白质较高的食物来提高自身的营养情况。
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2022-07-09 15:45
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