坐久了腰肌劳损怎么锻炼
2024-07-25 1人回答
健康咨询描述：坐久了腰肌劳损怎么锻炼
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- 陈文钧 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
腰肌劳损主要是由于腰椎的退行性改变或者要长时间久坐以后导致的，会引起腰部疼痛，腰部酸胀无力，无法长时间久坐等情况，一般锻炼的话可以采取一些腰背肌锻炼，比如拱桥式的腰背肌锻炼或者小燕飞的腰背肌锻炼来改善症状
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2024-07-25 12:46
腰肌劳损疾病百科
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