平常运动怎样保护膝盖呢
2022-07-08 1人回答
健康咨询描述：平常运动怎样保护膝盖呢
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
要想运动保护膝盖的话，那么一定要注意在运动之前一定要做一个膝盖的负重屈伸训练，一般情况下就是可以通过揉捏或者是通过开合跳的方式来缓解，另外一个就是可以空蹬自行车训练。为了防止出现这种对膝关节的磨损。
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2022-07-10 12:59
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