睡后易醒怎么调理
2022-07-10 1人回答
健康咨询描述：睡后易醒怎么调理
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
睡后易醒，属于睡眠障碍。这种情况应该找到具体病因，然后对症治疗。睡觉之前要放松心情，不要紧张，要顺其自然。睡前可以服用百乐眠胶囊和甜梦胶囊等。养成定时睡眠的良好习惯，不要熬夜。睡前可以泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，都有助于睡眠。
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2022-07-11 20:15
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