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吃钙片怎么吃才可以吸收营养

2022-07-11 2人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：吃钙片怎么吃，有没有跟他相克的，一般有相克的是隔个几个钟就能吃还是一整天都不可以吃

满意答案

病情分析：
补钙关键在于吸收。所以在补钙的同时要多吃一些绿色蔬菜水果。多晒太阳，这样有利于钙的吸收。在补钙的同时正常饮食就可以了，没有什么食物相克。但是一定要做到清淡。辛辣刺激性食物不要吃了。

投诉 追问 2022-07-11 15:17

2022-07-16患者追问

吃完维生素c跟钙片一起吃的然后隔了十几分钟一会吃海鲜有事吗，相克吗？

2022-07-17医生回复：

这个没有互相的冲突。

其他答案 (1)

病情分析：
吃钙片最好是晚上吃的，如果是一天两次的话，那么就早晚吃，吃钙片的时候要注意适当户外活动，促进钙的吸收，钙和铁是不可以同时吃的，平时注意加强营养，多吃一些坚果，可以早晚喝牛奶

投诉 追问 2022-07-11 15:01

2022-07-14患者追问

钙片跟维生素c可以一起吃吗？吃完吃了水果火龙果可以吧？我钙片饭后吃的然后吃了钙片维生素c隔了10几分钟吃的火龙果

2022-07-14医生回复：

钙片和维C还有火龙果可以一起吃的

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