什么时间吃钙片吸收最好

病情分析：
你好，每晚睡前服用钙片，是外源性该剂的最佳加吸收时间。可以口服迪巧钙，或者钙尔奇。

指导意见：
建议你平时要多吃鸡蛋牛奶，新鲜水果蔬菜等富含钙质的食物，不要补钙过量，以免引起肾结石！

病情分析：
你好，睡前服用钙剂，是对血液中钙的外源性补充，可以口服碳酸钙。

指导意见：
建议你平时补钙，不要过量，补钙过量容易导致胆结石肾结石的发生，可以多吃，鸡蛋，牛奶，紫菜，虾皮等富含钙质的食物，多晒太阳，多到户外运动。