锻炼的最佳时间是什么
2022-07-12 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：锻炼的最佳时间是什么？中午11点左右锻炼，可以吗？
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满意答案
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- 赵海涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
锻炼的最佳时间不是中午11点左右。锻炼可以在早上锻炼或者在晚上锻炼。中午11点，温度比较高，这个时间不建议进行体育锻炼。同时体育锻炼的话，一定要循序渐进，避免剧烈运动。以免造成机体的损伤。
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2022-11-17 16:13
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