颈椎病和腰病怎么锻炼好
2024-07-25 1人回答
健康咨询描述：颈椎病和腰病怎么锻炼好
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- 陈文钧 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
患有颈椎病和腰椎病的患者，除了在急性期积极的应用药物配合理疗的方法改善症状之外，平时还要加强自我保护，避免长时间保持一个姿势，避免长时间低头等动作。进行锻炼时，尽量选择不会加重局部负重和过度活动的锻炼方法。日常所见的，比如跑步游泳等活动都是可以的。
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2024-07-25 12:30
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