颈椎病怎么锻炼好
2021-07-19 1人回答
健康咨询描述：颈椎病怎么锻炼好
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- 李庆升 主任医师
- 鞍钢集团公司总医院
病情分析：
可以做米字操就是用脊椎写米字，这样能够锻炼脊椎部位的肌肉，促进血液循环加快缓解颈椎病症状，另外可以多进行一些需要抬头的户外活动，比如放风筝
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2021-07-19 23:15
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第二讲：颈椎病的治疗和康复训练
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