腹部赘肉怎么祛除
2022-07-14 1人回答
健康咨询描述：腹部赘肉怎么祛除
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满意答案
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
想要减掉腹部赘肉首先应该控制饮食，积极的做一些运动饮食要注意以清淡饮食为主，避免进食高热量高脂肪的食物，可以做一些有氧运动，比如跑步，游泳，快走等，也可以做一些无氧运动，比如平板支撑，仰卧起坐，俯卧撑。
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2022-07-14 10:20
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