减少小腿肌肉的方法
2022-07-14 1人回答
健康咨询描述：减少小腿肌肉的方法
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满意答案
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- 任冬梅 副主任医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院
病情分析：
想要减少小腿肌肉，首先需要运动。比如可以慢跑，跳绳，打篮球，骑单车等。在饮食上需要多吃富含维生素丰富的水果和蔬菜，补充优质的蛋白质，比如牛奶，鸡蛋，瘦肉，牛肉等，日常生活当中一定要养成良好的习惯避免翘二郎腿。
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2022-07-14 14:19
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